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①
コロッケ、肉巻き、サラダ…
主菜にも
お弁当のおかずにも
牛切り落とし肉で作る30品
切り落としは肉をスライスしたり、厚切りにしたりする際に出る端っこの形になりにくい部分をスライスしたもの。形も大きさもまちまちだけれど、厚みは一定のような気がします。ロースや肩ロースなどやわらかな部位が切り落としというだけで安価で買えるのもうれしい。
実はわたしが5~6年前から牛肉を好むように。以前はお肉屋さんやスーパーに行くと、ついつい手に取るのは豚や鶏肉でした。そしてときどき牛。だったのですが、理由はわかりません。牛切り落とし料理が増えたのは確かです。できる限り肉は対面式の肉屋さんか、スーパーでも量り売りをしてくれるところで買うようにしています。そうすると脂身の多いところや少なめのところをリクエストできたり、牛脂をつけてもらえたりするので、頼りにしています。
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【炒める】たけのこ、ピーマン牛肉炒め/牛肉とまこもたけの炒めもの/牛肉炒めのフレッシュトマトのせ…など
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【煮る】肉じゃが/牛丼/牛肉とごぼうのトマト煮…など
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【焼く】たたき牛肉ハンバーグ/みそ漬け焼き/肉巻きみそがらめ
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【揚げる】牛肉コロッケ/牛カツ
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【サラダ・あえもの】きのこと根菜の牛肉サラダ/牛肉の香味あえ/牛肉ときゅうりのごま酢あえ…など
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【ごはんもの】ドライカレー/牛肉のり巻き/牛肉入りガーリックライス…など
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【汁もの・スープ】牛芋汁/牛肉とじゃが芋のシチュー/牛肉とにんじん、香菜のスープ…など
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おまけ たたき牛肉ハンバーグ弁当/野菜の基本の切り方/和緒のちょっとお気に入り
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